一對一課程

依照每個人不同的目標、需求、身體能力與狀態制訂最符合你的課程內容，用最安全、有效率的訓練讓自身達成目標。

• 降低體脂率
• 體態調整
• 筋膜放鬆
• 增加肌肉量
• 優化運動表現
• 飲食建議
• 強化肌力
• 拉筋伸展